やめてから効果が分かったもの

[31. 匿名]

グルテンフリーの効果知りたい。
何度も挑戦しては挫折してるので

[38. 匿名]

>>31
厳密にグルテンフリーしてるわけじゃないけど
そこそこ頻繁にパン食とかパスタとかうどんとかラーメン食べてたのを
月１くらいに控えるようにして
麺類食べるときは十割そばか黄えんどう豆のパスタにするようにしたら
鼻炎が出なくなった

[47. 匿名]

>>31
以前1年間くらいグルテンフリー生活をしてみたよ(醤油などは普通に摂ってた)
わたしはセリアック病や小麦アレルギー、グルテン過敏症などではなかったから、そこまで顕著な効果や変化はなかったけど心身がスッキリした感じはあった
頭がスッキリして、身体も軽い感じがした(体重が減ったとかでなく)

わたしは小麦製品が大好きで、毎日常に頭のどこかでパン・パスタうどんなどの麺類、ケーキを始めとする小麦菓子のことを考えたり食べたいと思っていた
小麦中毒だったと思うけど、こういう思考や執着する感覚がなくなった

今は小麦製品も制限せず食べていて、週末の朝にパンを食べたり、月に一度程度パスタを食べるくらい
でも小麦に対する中毒からは抜けたままでいられてる
食べればおいしいと思うし、テレビや雑誌で紹介されていれば「あらおいしそうね」と思うくらいで以前のように狂おしく欲することはない