座り仕事の方腰痛予防に何かしていますか?

[8. 匿名]

定期的に立ち上がって血流を促し、ストレッチが一番いいです。
デスクワーク20年、在宅ワーク6年。
椅子やクッションは効果なかった。
ハーマンミラーやエルゴヒューマンなど、15万円以上の椅子も使いました。
ポモドーロタイマーをかけて、2分立つだけでもOK。

あとは日常的な運動

[28. 匿名]

>>8
在宅3年目、腰死にました。。

「椅子やクッションは効果なかった。」
これはある意味なんでもいいと言うことですか？
それよりもやっぱり運動やストレッチが大事なんですね。
頑張ります