生きるのに必死で健康的に生きられない

[44. 匿名]

>>1
お疲れ様です。大変ですね。
まず有休取って1回病院に行く。
ビールとデザートを何か健康的なもので代替する。
やめられるなら良いけど、やめられないなら別のものに替えて、少しずつ健康的なものに置き換えていく。
サプリは内臓に負担かけるから、減らせるものは減らす。