脂質制限と糖質制限

[7. 匿名]

体質もあると思う
私は炭水化物抜いても全然痩せなかったけど脂質計算したらスルスル落ちた

[24. 匿名]

>>7
そう、体質だよね
私は完全に糖質を自分のもの(脂肪)にする体質
あすけんで脂質は少し多めでも痩せる
かと言って完全糖質オフもダメ
ちなみに骨格ストレート

[47. 匿名]

>>7
私も脂質がダメな体質だと気付いて、
意識するようになったらスルスルではないけど痩せた！

糖質制限のパンとか、
響き的にダイエット向きっぽいから、これならいっかと思って食べてたけど、脂質は普通に高い！！

最近はとにかく脂質だけを見て選んでる！！

[50. 匿名]

>>7
お米食べないと便秘になる。
かと言って脂質も摂らないと乾涸びてしまう。
お米我慢すると爆発的に食べちゃったりするし。
バランス難しい...

[53. 匿名]

>>7

本当にこれ。私は糖質制限すると怖いほど体重落ちる。しゃぶしゃぶ食べ放題で、糖質無しで食いまくると翌朝痩せてる。自分でも驚く。

ただ、炭水化物大好き