ダイエットでウォーキングを勧めている人がいるけど1日1万歩以上を3か月続けてみてください…本当に痩せないから→「時間消費に対してめちゃくちゃカロリー消費の効率が悪い…」

[5. 匿名]

歩くだけで痩せるなら今頃みんな痩せてるわよ

[79. 匿名]

>>5
歩くだけでっていうけど、習慣化できてる人はほとんど居ないと思う。

[105. 匿名]

>>5
私、在宅から通勤に変わって毎日8000歩で、食生活同じなのに1カ月で2kg落ちたよ
元々が運動不足の人が歩いてたら普通に痩せると思う

[169. 匿名]

>>5
5はそんなに歩いてないだろ
15000歩あるくのは旅行行った時が多い

[236. 匿名]

>>5
ピッキングの仕事してた時10キロ痩せた経験あるから私はウォーキングは効果あると思ってる。毎日軽１万歩はこえてた。好きなもの食べてたけど、便通がよくなって自然に痩せていったよ。ただ、30後半になってからは痩せづらさは感じてるけど、ウォーキング続けてたら太りにくいとは思ってる

[259. 匿名]

>>5
食う量が変わらないなら歩けば痩せるよ
歩いた後にジュース飲んだり、歩いたから腹減ったと夜になんか食べるからデブなだけだし