ダイエットでウォーキングを勧めている人がいるけど1日1万歩以上を3か月続けてみてください…本当に痩せないから→「時間消費に対してめちゃくちゃカロリー消費の効率が悪い…」

[79. 匿名]

>>5
歩くだけでっていうけど、習慣化できてる人はほとんど居ないと思う。