過去の後悔と訣別する方法

[104. 匿名]

>>71
>>54です
ご丁寧な返信ありがとうございました

そっかぁ、んー…
ごめんなさいね、こんな言い方なんだけど…
眠れてる？、お仕事は出来てますか？
もう結構時間経過していても自分の後悔の気持ちから逃れられないと、日常生活にも多少なりとも支障をきたしたりしませんか？
お医者さんとの相性あるけど、一度、良さげな心療内科なり、神経科なりの受診をされてはいかがですか？
それか…荒治療もあるけど、それは最終手段よね

お身体が最優先です
十分、お気をつけて逃げたい事からは逃げて、ご自分を大切にしてさしあげてくださいね

[106. 匿名]

>>104
丁寧にありがとうございます。
実はその通りでして、
反芻思考であまり眠れず日中もぼんやり、仕事も危ういです。
精神科はすでに行ってますが効果はまだな感じです。。
荒療治が気になります。
こんな状態から早く抜け出したいです。