若い頃より元気な人

[41. 匿名]

>>1
今のが元気です！ただ、無理はしない、老いは受け入れてます。
私は出産を機にダイエットに目覚めて、ダイエットというか体質改善を目的として毎日筋トレ、ジョギング、食べ物を気をつけるように。間食も節度を守ったり芋や豆、自然食品に変えたら太りにくくもなりました。年齢、産後は関係無いなと実感してます
当たり前だけど食べるもので体が作られるので心にも体にも効きます。ちなみにガニ股もまあまあ改善されてきて20代の時よりも今のが断然好きです