筋肉痛はご褒美です！

[7. 匿名]

筋肉痛もあんまり強いのは要注意だよ。

筋肉痛はご褒美のレベルをもう一段階超えて、適度な筋肉痛と回復を感覚としてとらえるようにならないと、怪我するよ。

10代の怪我とかならいいけど、ある程度の年齢行っていると一生響く