ガールズちゃんねる

何かしら運動したら報告するトピ

79コメント2026/04/30(木) 08:23

  • 67. 匿名 2026/04/29(水) 18:09:55  [通報]

    45度レッグプレス6セット
    レッグプレス・アダクション・アブダクション・スクワット・ブルガリアンスクワット3セットずつ
    クロストレーナー5分・エアロバイク40分

    クロストレーナー苦手すぎる…

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