にきびを治すのに1番効果的だったものpart２

[1. 匿名]

かなり昔にトピ立っていたので立てました。
最近にきびできやすいので教えてほしいです。

[13. 匿名]

>>1
私も本当に色々試したけど全く改善されず諦めた。
諦めた頃健康の為に納豆を食べ始めたんだけど(一日1パック)、いつの間にかニキビ治ってた。
これを何度かガルに書き込んだ事があるけど、毎回凄いマイナスになる。何故だろう。

[30. 匿名]

>>1
基本は食べ物
肌に良い食べ物を積極的に長期間食べる

ビタミンCパック

高校生の時にニキビが酷い時はプロアクティブ良かったよ
刺激が強いから治ったら止める

[37. 匿名]

>>1
アヌアのアゼライン酸の化粧水、美容液、乳液が皮膚科の薬より治り早くてびっくりした。でもニキビができない肌になるわけではないんだけどね。
ニキビができなくなるために小麦、スナック菓子、ケーキ、アイス、菓子パン、ラーメンとかを月に1回までにする、下地とパウダーだけにするとか？
一人暮らしで時間の使い方がどうしても下手な私はカップ麺、菓子パンに助けられてるから無理だけどスナック菓子買うくらいならもやしと納豆買うようにしてるよ。

[41. 匿名]

>>1
食べない。とにかく胃腸を休ませる。良いものを摂るより悪いものを摂らない事が大事。

[50. 匿名]

>>1
ヤクルト

[51. 匿名]

>>1
油食べ過ぎ。

[57. 匿名]

>>1
若い頃のニキビは皮脂の分泌を抑えるよう油っぽい食事は避けてスキンケアも保湿たっぷりに
アゼライン酸やメラノCCなどの殺菌力のあるビタミンC美容液が効く

大人になってからのニキビ（吹き出物）も保湿は大切
その上で腸活もプラス
自分の腸内細菌のタイプに合わないと非効率的だから調べた方がいい
カルビーが腸タイプ検査してそれに合わせたグラノーラ作るサービスしてるから利用するのも手
あと、ストレスを解消する手段を多数持っておくこと
夜中に笑うとストレスはかなり軽減するのでお笑いでも推し活でも何でもいいので見つけるといい
毎日快便でストレスなく肌を清潔かつ保湿たっぷりにケアしてる人に大人ニキビ（吹き出物）は出にくいよ

[59. 匿名]

>>1
ある日を境にニキビできなくなった！
なんだろ？ジャンクフードはむしろ食べるようになったのに。不思議。

[61. 匿名]

>>1
オロナイン軟膏

[68. 匿名]

>>1
年齢
年取るのが1番治るというか加齢でできなくなる

[73. 匿名]

>>1
適切な食事、適度な運動、十分な睡眠。

結局、これが一番早いし効く。

油物ばっかでなく野菜や抗酸化作用のあるものを食べたり、運動して発汗や血行を良くしたり、ストレスや疲労を軽減して免疫力を高める為によく寝る。

ニキビって、雑菌の繁殖とそれに対する炎症っていう科学的な現象だからさ、雑菌の餌になるようなものを減らして、体を清潔かつ強く保てば大抵良くなる。

それでも体質や職業柄、それらの改善策を取れないとか効果が薄ければ皮膚科に通って薬をもらうのが良いよ。

[76. 匿名]

>>1
抗生物質入りのクリームですぐ治るよ

[81. 匿名]

>>1
顔を洗いすぎない

[83. 匿名]

>>1
コラージュの固形石鹸で洗顔する
思春期ニキビの頃はコラージュAでの洗顔が唯一効果あった
主が大人ならMかDかな

[87. 匿名]

>>1
ストレス回避
それは父親が早死すること

[90. 匿名]

>>1
ブロッコリー食べる
枕カバーやシーツは清潔にしておく
洗顔の時にこすらない
顔を拭くタオルもこまめに変える
予備の枕カバーを買うのが面倒な時は綺麗なタオルを巻けばok
顔を拭くタオルも変えるのが面倒だったらティッシュやキッチンペーパーでok
この生活に変えてから全然ニキビができてない

[99. 匿名]

>>1
チョコ食べてたら止める

[101. 匿名]

>>1
ニキビできたって気づいたらすぐにオロナイン塗ってる
今45だけどここ数年はそれで数日後には治ってる

[103. 匿名]

>>1
鉄とクエン酸とビタミンDをしっかり摂るようになったら、ニキビがほとんどできなくなったよ

ネットで調べたら、この3つは肌のターンオーバーを促す働きがあるそう

[105. 匿名]

>>1
私の場合は便秘解消。
毎日出るように食生活改善したら、にきび全くできなくなった。
オリゴ糖が効果あった。

[115. 匿名]

>>1
20代の頃は低用量ピルで吹き出物がほぼできなくなった
服用してたのは一時期だけで大分前にやめたけどなぜかできにくいまま持続
40代になってまた吹き出物ができるようになったけど、グリセリンフリーのスキンケアに変えたら嘘みたいにできにくくなった
(私は病院の薬とかニキビに効くスキンケアや食べ物や方法をいくら試しても全く効果が出ない肌質なのでグリセリンフリーもダメ元だった)

[117. 匿名]

>>1
洗顔の後にこれで顔を拭き取る
まじでニキビできなくなった
パウダータイプじゃなくてクリアタイプね！

[123. 匿名]

>>1
顔はトレチノイン塗布でやっと治った
身体はイソトレチノイン服用で効果あった（完治せず）
ポツポツレベルから皮膚科通いしたけど効果実感できず個人輸入で解決
特に血縁者に重症化する人がいれば早めにイソトレチノイン低用量を推奨

[124. 匿名]

>>1
子供産んだら全く出来なくなった
ホルモンバランスなのかな。
若いうちからピルを飲んでおけばよかったのかな？と思う

[127. 匿名]

>>1
漢方が一番効いた
表面的なこともある程度必要だけど、１週間ぐらいでよくならなかったらホルモンバランスが崩れてるから内面からやった方が早い。漢方を処方してくれる病院があるから必ず病院で処方してもらって！