ストレートネックの人

[44. 匿名]

>>17
反り腰と巻き肩も腹筋？インナーマッスル？が弱いからなのかもなと最近トレーニングしてて思った
私も反り腰で巻き肩、ストレートネックなんだけど、ピラティスやヨガ始めたら多少姿勢改善してきて、特に反り腰に効いる感じがする