【うつ、引きこもりだけど】今日はこれができた！part31

659コメント2026/04/30(木) 00:34

271. 匿名 2026/03/31(火) 01:51:50
>>270
今日もお疲れさま
もしお外出てみたいって思うなら気が向いた日に窓開けて日光浴びて外の空気吸ってみたり
ベランダやお庭に一瞬出るだけからでもいいと思うよ
いきなり外出らしい外出は疲れちゃうだろうからね
徐々に、徐々に、だよ

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