マイナス思考からプラス思考になった人いますか？

[1. 匿名]

主はどちらかと言うとマイナス思考です。
過去の終わった事にはもう終わったので「あれはあれで良い経験になった」とプラスに捉えられるのですが、今現在やこれから起こる事、他人の思いなどに対して悪く考えたら捉えてしまいます。
これは努力して変われるものでしょうか？
変われた方の話が聞きたいです。

[13. 匿名]

>>1
マイナス思考だからこそ、事前に準備て確認したりできて結果プラスなんじゃないか？
と思うようになった

[14. 匿名]

>>1
「人が習慣を作り 習慣が人を作る」って言葉を知ってから、
最初は無理矢理でもプラス思考を習慣化するようにしたら、
次第にそうなるようになったよ。

[18. 匿名]

>>1
確かに私も過去はプラス思考できる。
でもこれから先って未知だからこそ不安や心配感じちゃうよね…
なんとかなる！っていつも思うようにするかな

[19. 匿名]

>>1
マイナス思考こそマイナスになることが多いので意識して避けるようになった。同時に、悩みや問題は改善に向けて動き、事実としての納得や満足に目を向けるようになった。嫌や不快を摘んでいく感じ。他人の評価が自分の評価みたいな自己肯定感を他人に委ねるようなことをやめた。他人の心の中は絶対に分からない。丁寧に関わりはするけれどこれ以上は考えない手放す線を決める。ポジティブにもなっていないけれどずいぶん生きやすくなったよ。

[23. 匿名]

>>1
割と20歳くらいまでそうだったな。
社会人になってこのままは嫌だなと思ってプラス思考に変えたよ。

[30. 匿名]

>>1
尊敬する人に言われたことで変われた
なんで私ばっかり思考から、
今起きてること全部に意味があるんだよ

会社から無茶振りされたと思うより、君なら出来るって任されたと考えた方がハッピーでしょって

[37. 匿名]

>>1
プラス思考にするというより、境界線を引くって感じかな
それならできた
他人の感情は他人の問題、私には関係ない～って感じで
目の前の出来事は出来事でしかなくて
それに意味を付けるのは自分でしかないからね～

[40. 匿名]

>>1
プラス思考というか、病気になって心理学を勉強して、マイナス思考になってもいいということ、そうやってマイナスも受け入れることが本当のプラス思考なのだと学びました。
マイナス思考になることはありますが、そんな自分を責めることはなくなりましたよ。

[42. 匿名]

>>1
マイナス思考の人の方が危機回避力は高いからそれはそれでいいんだよ
プラス思考の人って根拠なく大丈夫って思うからいざという時に逃げ遅れたりするよ

[43. 匿名]

>>1
　ほんとにずっとずっとマイナス思考で。
疲れ果てました。考えそうになったら、考えるのをやめて別のことをしたり。
いつのまにか、変わってきた

[44. 匿名]

>>1
性格改善しました。あと不安症だったので服薬してます。人ときちんと話さなきゃ変だと思われると固定観念あったのでカウンセリングもしました。一番良かったのは性格改善かな？と思います。身近なことに感謝して世の中のいいとこばかり見えるようになったので、とても生きやすくなりました。小さいことはくよくよ考えなくなりました。

[48. 匿名]

>>1
努力ではなく環境で変わった
どうしても合わない姉がいて独立して目の前から消えたらなんかポジティブになれた
まぁ多分姉は一種のモラハラ体質だったのかもな…

[49. 匿名]

>>1
マイナス思考になったことがない！
元々マイナス思考かプラス思考しかいないんじゃない？

[53. 匿名]

>>1
それで良くない？
これから起こることは、あんまり期待しているとがっかりしてしまうから、ダメだった場合どうするかも含めて考えておいて、起こってしまった失敗に関しては、勉強になった、これから頑張ろうと思えば。

[58. 匿名]

>>1
過去に戻ってやり直しが出来るなら良いよ

起きたことはどうもならんから
これからこれからって思ってる