考えても解決しない事を考える事をやめたい

[72. 匿名]

>>20
>考え続けることは美徳でも努力でもない。それはただの自己消耗。自分をすり減らす趣味。
本当コレだよね
思い出し患いする事を心のどこかで美徳や努力（駄目だった…でも私はこんなに繰り返し反省してるしちゃんと駄目さを理解してるんだ！みたいな感覚）だと思ってるうちはこのクセは治らないのよ
これはなんの意味のない反省、単なる無駄な趣味！って無意識下の自分に何度も言い聞かせて納得させるのが大事だよね