体の歪みを治したい！

[28. 匿名]

高い所で（手でどこかにつかまって）片足ずつぶらんぶらんするといいですよ。
完全に脱力する必要があるので、結構高い場所がいりますが。
股関節って詰まってきちゃうんです、力を抜いてぶらんぶらん振って縮こまるのを防ぐイメージ。
どこかが縮こまってそこから変に引っ張られて歪んでるのはこれでマシになってきます。

[41. 匿名]

>>28
やり方もう少し詳しく教えていただけませんでしょうか。私も股関節が詰まり気味です。