2025年6月 ダイエット総合トピ

[295. 匿名]

>>58
そういえば遺伝子検査キットで自分の太りやすいパターンとか調べられるやつ、やってみたことある人いる？
糖質、脂質どれの代謝が苦手なのか知るために買おうか迷ってるけどなんか半信半疑というか

[365. 匿名]

>>295
ダイエットの参考になればと少し前にやってみました。
要約すると、糖質・脂質どちらを食べてもとても太りやすいので食べ過ぎ注意！あとドカ食いしがちとか、リバウンドしやすいとか、やっぱりそっかぁという感じの内容ばかりでした💧
でもあくまで私の検査結果なので、もしかしたら人によってはものすごい新発見やとても為になるアドバイスが得られるのかもしれません

[371. 匿名]

>>295
遺伝子検査やってみましたよ！
糖質はとっても大丈夫という意外な結果と
脂質NGと炭水化物を欠かさず、タンパク質も
意識してたくさん取れば良いという結果が判明して
タンパク質多め、炭水化物控あることをやめて
生クリーム、揚げ物だけ取らないように
しました。結果一ヶ月で3キロ痩せました。

[396. 匿名]

>>295
私は糖質よりも脂質で太るタイプでした
あとはタンパク質が吸収しにくいので多めにとること、
食事はまずタンパク質→野菜→炭水化物の順がいいて言われた
ベジファーストは人に寄りけりなんだね

[525. 匿名]

>>295
興味あるけど遺伝子情報なんて超個人情報、どこの国にデータが渡るか分からないから怖くてやってない