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2025年6月 ダイエット総合トピ

807コメント2025/06/08(日) 11:31

  • 396. 匿名 2025/06/02(月) 12:25:24  [通報]

    >>295
    私は糖質よりも脂質で太るタイプでした
    あとはタンパク質が吸収しにくいので多めにとること、
    食事はまずタンパク質→野菜→炭水化物の順がいいて言われた
    ベジファーストは人に寄りけりなんだね

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