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396. 匿名 2025/06/02(月) 12:25:24 [通報]
>>295
私は糖質よりも脂質で太るタイプでした
あとはタンパク質が吸収しにくいので多めにとること、
食事はまずタンパク質→野菜→炭水化物の順がいいて言われた
ベジファーストは人に寄りけりなんだね+5
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396. 匿名 2025/06/02(月) 12:25:24 [通報]
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