4毒について

[358. 匿名]

>>357
やっぱり海藻やこんにゃくがいいんですよね。
昨日はあおさを多めに食べたけどお通じ無く、4日目突入…。
食物繊維豊富だというポップコーン(油無し)も食べてるのに😔

[359. 匿名]

>>358
私も玄米にしてから便通が良くないから
キノコや海藻類を食べていて2日に1回ぐらい出ている。
前は油や菓子をたくさん食べていたので
毎日出てたんだけどね。
生ワカメが美味しいから冷凍してる。
早く出るといいね。