肉も魚も使わないメニュー教えて下さい

[76. 匿名]

ダイエット用にやるのが
コンニャク凍らせて解凍したやつ

肉っぽくなるよ
野菜炒めにいれたり、から揚げにしたり
肉と同じように使えるよ