40代以上の方、肌と髪の美容どうしていますか？

[158. 匿名]

40代後半。
体重がBMIギリギリ普通のレベルまで太ってしまい、ダイエットを始めた。
ちゃんと筋トレも有酸素運動もやり、カロリーも1300ほどは意識してとってるし、栄養も満遍なくとってる。

1ヶ月で2〜3キロ痩せたんだけど、そしたら目の下のクマ？たるみ？が目立ってきた。今まで肌だけはシミシワもあまりなくハリもあり（贅肉含む）、年齢より若めに見えていたのに。

健康的に痩せても肌が老化するならどうしたらいいのか、これが老化か、と。体型をとるか、見た目の肌をとるか…。

[200. 匿名]

>>158
それはもう、両方だよ。カロリー制限はやめて、筋トレだけにしたら？着たい服があって痩せても、顔が(悪い方に)変わってしまったらそれはそれで着られないし。体重は確かに気になるけど、この年齢になると血糖値やコレステロール値の方を重要視してる。痩せてる🟰正常値にはならないし、酷くなると死の危険さえ出てくるから

[206. 匿名]

>>158
同世代
私も目の下のたるみ、クマが気になってる