40歳超えたらホントに体力がなくなった

[93. 匿名]

>>37
と思って元々筋肉全然なくて姿勢も悪いから姿勢だけでも正そうと思って姿勢良くいたら、次の日めちゃくちゃしんどかった…。1日体動かず
積み重ねなきゃいけないねぇ

[99. 匿名]

>>93
普段全然運動してないとちょっとしたストレッチすらしんどいよね

[142. 匿名]

>>93
横
私も運動週間なくて毎日ダラダラしてたけど、少しずつ筋トレ始めて体調良くなったよ
最初は毎日ラジオ体操から始めるといいよ
筋肉衰えてる人いきなり筋トレするとケガしちゃうから
私もなったし笑