40歳超えたらホントに体力がなくなった

[101. 匿名]

>>12
始めた最初の頃、どれぐらいしんどかったですか？

[138. 匿名]

>>101
そんなにしんどくなるまではやりませんでしたね
兎に角、習慣化して継続する事だと思いますよ
そうすれば体力筋力は雪だるま式に増えていき、自分のしんどくなるボーダーラインも少しずつ上がる感じですね
緩く始めるけど、決して継続を止めないを心掛けてました