反り腰の人同士で語りたい

[60. 匿名]

>>45
よかったらそのYouTube教えてくれませんか？
何をしても下半身だけ痩せず整体とかいくとずっと反り腰と言われ続けてますがもはやどういう立ち方が正解なのかわからなくて

[69. 匿名]

>>60
のがちゃんねる、トレぴなさんの反り腰改善を参考にしています。
ただYouTubeはあくまで更に効果を高める意味でやってて、立ち方意識するだけで変わりますよ。
過去トピで教わったのですが、恥骨をくっと持ち上げて前に出すイメージで、お尻の穴をきゅっと締めて常に立っていると腰が真っ直ぐになってきます。
私は腰痛が酷かったのですが、その姿勢にしただけで腰がなんとなく気持ち良くなって、続けていたらそのまま腰痛が治り下半身も痩せていきました。
是非やってみてください！