自分を大切にするって難しくない？

[94. 匿名]

>>1
思考訓練しかないと思う

何かする時に、それはなんのためか、したらどうなるか、しなかったらどうなるか、した方としない方のどっちの未来がいいか
未来の自分のために選択する訓練をしてる
何も考えずにやらかしたりしなくなったし、人生の満足度があがったよ