イルミナティ・陰謀論について語ろう Part20

[14395. 匿名]

分子栄養学には、米国のポーリング博士らによって提唱された「メガ※ビタミン」という考え方があります。これは“最良の健康状態を保つために一般的に言われている所要量の10～100倍のビタミンを摂取する”という考え方です。

1日のビタミンC所要量は100mgといわれていますが、この量は健康を維持するための最低限の量です。ストレスや喫煙などによって消費量が増えると、シミ予防やコラーゲン造成などに必要なビタミンCが不足してしまうのです。

※メガ(mega：記号M)
10の6乗（＝百万）を意味する単位。「巨大な」を意味するギリシャ語に由来する。「メガビタミン」においては、「大量の、大変多い」という意味で使用される。
ビタミンの段階的な消費と優先順位

栄養素はそれぞれ体内で複数の役割を担っています。そして、その役割には優先順位があり、その順に消費されます（図：カスケード理論）。

また、役割を果たすために必要な栄養素の量も人によって異なります。

図の場合、風邪もひきにくく、糖尿病も少ないようですが、このままビタミンCが不足した状態が続くと、肌トラブルを発症しやすいタイプといえます。

[14418. 匿名]

>>14395
勉強になります。多量のビタミンを摂るのが良いようだけど、やっぱり食品から摂るのが良いんですかね？

[14709. 匿名]

>>14395
でもビタミンC（果物🍊でもジュースでも）摂ってから紫外線浴びるとシミになるから夜の方が良いんだよね？
大変だね、だからセレブは禁断の道に行くか自然に任せるか…。