気楽に生きるための言葉

[105. 匿名]

>>1
不幸は感じやすく
幸せは気づきにくい

しんどくなったら自分が幸せに思うことや好きなものを思い浮かべて逃避していいのでは

[142. 匿名]

>>105
これ脳の仕組みもそうなってるんだよね

記憶が最初に保存される海馬から、不幸な記憶は扁桃体に移動されいつまでも記憶されるようになってる

不幸な記憶は今後そのような事態が繰り返されないように（すぐ危険を察知できるように）特別な保存
全ては身を守る為のシステムなんだって

その記憶システムでいつまでも悲しい気持ちを引きずっては本末転倒だよね