水分の大切さ

[18. 匿名]

トイレが近くなろうがどうなろうがある程度の水分をとらないと腎臓がやられる
仕事の時は難しいけど家にいる時はコップを手元に置いてこまめに飲んでる

[130. 匿名]

>>18
本当、トイレの頻度よりこれです。私は仕事中トイレに行きにくい環境な上飲むとすぐ頻尿になってしまい、結局水分を控えすぎてしまって腎臓の機能を表すGFRが下がり医師からも水分摂るよう言われました。腎臓の疾患あるのにやってしまったなぁって、、
飲むようにしてからは、ある程度GFR戻ったけど本当に脱水は良くない。