水分の大切さ

[138. 匿名]

私もトイレ近いのが嫌で水分摂ることに消極的だったんだけど、そのせいか健康診断で血がドロドロだったらしくて「あなた血が濃いし脱水気味だからもっと水分摂って！」って医者に怒られた
今はトイレに行ったあとはコップ1杯の水を飲むようにしてる。出した分だけ新しい水を飲んで身体に補給って感じ