水分の大切さ

[112. 匿名]

>>1
朝からお水を1杯
会社で400㎖のマグお茶2〜3杯
お風呂の前後にお水1杯ずつ
平日は1500㎖位飲む

職場がいつでもトイレに行ける環境と
いうのもあるかもです。

土日は、ほぼ飲まなく
カフェラテ1杯
お風呂全然のお水1杯ずつ


次の日、お肌が乾燥します。

水分、大事だとおもいますが
家にいるとペース崩れがちです。