菓子パンの恐ろしさを教えて!!

[1. 匿名]

主は、10年前に仕事で疲れて甘いものが食べたくなり、コンビニに寄ってたまたま手にしたクリームパンにハマってしまい、晩ごはん食べた後にクリームパン1個食べる生活をしてたらみるみる太ってしまいました。
12キロ近く太って、あんなに痩せていたお腹周りにも背中にも段々の肉が付いて、現在ダイエット中です。
もう菓子パンは食べないぞ！と思ってますが、皆さんの菓子パンでこんなに太った〜菓子パンはこんなに恐ろしい食べ物だというお話あれば聞かせてください。

[10. 匿名]

>>1
菓子パンっていうよりクリームパンが良くないんでは？

[19. 匿名]

>>1
糖質量が高い砂糖の塊。
食べ続けてれば糖尿まっしぐら。

[26. 匿名]

>>1
カロリーが600とか普通にある

[42. 匿名]

>>1
菓子パンってお菓子でもなく食事にもカウントされる曖昧さが良くないのよね
いっそのこと高いケーキに置き換えると特定日の楽しみと満足度上がると思うな

[73. 匿名]

>>1
パンって名前だけど普通にお菓子だから当然

[81. 匿名]

>>1
10年食べ続けたってこと？

みるみる太ったというより10年かけてじわじわ太ったんかな？

[98. 匿名]

>>1
どんなにおいしくてもせめて週１とかにしといたらそんなに太らないと思う

[104. 匿名]

>>1
仕事の昼に毎日菓子パン食べてたけど飽きたからお弁当作ることにした。今では菓子パンはめっっったに食べない。変化としては、朝起きた時のダルさや絶望感が軽くなった。（←あくまで軽くなっただけで、あるにはある）超絶短気が短気になった。

[147. 匿名]

>>1
高校生の頃に太って菓子パンやめた。菓子パンは美味しいけど、甘いの食べたいならチョコレートを少しだけとかにした方がまだいいと思う。
菓子パンはこわくて手に取る気にもならなくなる・・

[162. 匿名]

>>1
それ、太った理由は食後のクリームパンだけじゃないよね。
日中の運動量がものすごく少ないとか？

[164. 匿名]

>>1
あんな一瞬で食べれて５００キロカロリーとか、恐ろしくてもう５年以上はメロンパンとか食べてないよ。
菓子パンのコーナーには近づいたらいけない！

[173. 匿名]

>>1
晩御飯を食べた後にクリームパンを食べるから太るのであって、晩御飯をクリームパンにするのではダメなの？

[175. 匿名]

>>1
主のエピソードが一番恐ろしい…

[194. 匿名]

>>1
逆に素早くカロリー摂りたい時に便利
メロンパンに牛乳だけで500～600kcal 摂れる

[224. 匿名]

>>1
晩ご飯食べたあとっていうのがダブルパンチですね😅デザート感覚だったのかもだけど1回の食事量と変わらないカロリーを追加してしまっている💦
菓子パンは栄養ないし腹持ち悪い糖質オバケだと思って避けてます。

[264. 匿名]

>>1パンよりも米を食べる方が腹持ちするし便通も良くなるの分かってるけどパン欲がハンパない。パンは腹持ちしにくいけど満足感を得られるからやめられない。中毒だ。パン屋行くとテンション上がってストレス発散になるんだよ。私は細くはないけど食べてる割には体重増えない方だと思う。パンはやめられないけどその分運動とか頑張ろうと思う。

[267. 匿名]

>>1
晩御飯をクリームパンにすれば太らなかったんやで

[272. 匿名]

>>1
10代～20代の頃は菓子パンめちゃくちゃ食べてたけど今は寿司とかマックのポテトとかに移行したw
むしろ風邪引きやすくなって治りにくくなった

[274. 匿名]

>>1
前にジュースの糖分を現す講座で同じ量のコップに砂糖をパラパラと入れると…ビックリ！
マヨネーズも作った事あるけどエッ！こんなに油入れるの？ってなる。
一度でいいから、面倒くさくても作る。もしくは作ってる工場に見学しに行くと面白いよ！摂取量を考える良い機会になるから

[280. 匿名]

>>1
中学生のころ、甘いクリームが入った菓子パンや、ピーナツクリームにハマり毎日食べてたら1年で20キロ太った。元々ガリガリだったから、20キロ太って50キロで普通体型になったわけだけど、高コレステロール値になって健康診断で引っかかったり、体を動かすのもだるくて、まだ中学生なのに体の中ドロドロしてんなーって感覚で毎日しんどかった。

[305. 匿名]

>>1

高校生のとき、テスト期間中夜中まで勉強するのに夜食として食パンにマーガリンとかジャムをたくさん塗ったパンを食べてた。
毎日１〜２枚を１週間前後。

テスト期間終わったとき、母に
「ものすごい太ってるじゃない！どうしたの‼︎」
ってめちゃくちゃ驚かれた。

体重測ってなかったけど毎日顔合わせてる家族が驚くくらいだから相当増えてたんだろうね…

[343. 匿名]

>>1
菓子パンに手を出す前に裏側のカロリーや糖質・脂質・炭水化物の数値を見るクセをつける
その日食べたメニューのカロリーを考えて総カロリーと女性の1日の消費カロリーを比べれば
「あっコレは食べるとヤバいわ確実に贅肉になるわ」ってなるから止まるのでは・・・

[349. 匿名]

>>1
朝ロールちゃん
昼パスコのアップルパイ
夜木村屋のチーズ蒸しケーキ

1日3回おやつで食べてたけど1500カロリーもこれでとってたのはびっくりした。

[350. 匿名]

>>1
食べたら1日で50キロ太る

[385. 匿名]

>>1
学生の頃、スーパーとかコンビニで未だによく見かけるシュガートーストにどハマりして、帰りに毎日コンビニで買って食べてたら1か月で7.5キロ太った
運動部だったしまだピチピチの10代で代謝も良いはずなのに、たったそれだけ食べ物増やしただけで一気に激太り
使われてる砂糖とか油が、天然のそれとは違い何かしら加工されてるから余計にやばいのかもしれない

[386. 匿名]

>>1

菓子パンではないけど、夕飯後にロールケーキや甘いもの、粉物にハマって体重が減った
一時期、カップ焼きそばにハマって太ってからのソレ
痛風っぽい足の痛みと全身と粘膜の乾きで糖尿っぽい
血液検査では問題ないって言われるから、甘いモノやめて粉物やめればいいだけなのだけど（あとアルコール）
どちらも依存性あるけどしばらく食べないと平気
ほしくないくらい（ストレス溜まると食べちゃうけど）
ガリガリに痩せても嬉しくないのよ、おばさんは…
こうなるとバランスのいい食事も負担なのかしらって体感がある
特に腸が元気じゃないし見た目にも出る
グルテンフリーや砂糖抜きが流行ってるくらいだから、菓子パンは内臓に悪い
太るとか便秘だけならいいけど、そっから成人病になる人も多い
全く関係ない人もいるけど、私は丸ーく太る前に成人病になる日本人タイプ

[405. 匿名]

>>1
糖尿病、腎臓病

[409. 匿名]

>>1
がん、糖尿病、アレルギーなどなど様々な病気の原因になるから常食は絶対やめた方が良いです。
食品の裏側。っていう添加物の本📕読んだら、菓子パンなんておそろしくて食べられなくなる。
ちなみにメロンパンって最高に体に悪いみたい。

[419. 匿名]

>>1
カロリーが高く糖質と脂質が多いわりに腹持ちが悪い
しかも食物繊維もなく食べやすい為早く食べてしまい血糖値が上がりやすい
タンパク質も少ないから基礎代謝を高める筋肉もキープできないと完全に敵

[430. 匿名]

>>1


>>122
よこ！！！！

私もそう思う。
ストレスすごかったとき、夜のおやつタイム毎日してて……（350〜600カロリーくらい）気づいたら3キロ太ってた。
気を抜いたら5キロ行ったんじゃないかと。

は！！！！！
まてよ
私は3キロの時点で太ったことに気づいたから
太るの止められたけど
もし気づかないで食べ続けたら12キロ位
いっちゃうのかな……？？？？？？💦


と思ったら>>95これか……。
菓子パン何も悪くなかった。
カロリー摂取増やしすぎただけ。菓子パンじゃなくてもカロリー増えたら太るの当たり前。

私も菓子パン大好き洋菓子大好きマック大好き
だけど、食べすぎたなって感じた時は
いつもより体動かすようにする絶対。
駅では絶対上り下り階段、マンションも下りは階段。
他にも、洗濯物はいくつか畳んだらすぐ片付けに行って
何往復もするとか。

[437. 匿名]

>>1
私は3日連続でたべるとニキビできちゃうな。

[449. 匿名]

>>1
パン屋さんのクリームパンにしたら？
普通のパン屋さんじゃなくて、こだわってるちょっと高めのパン屋の。
カスタードクリームから作ってて小麦の産地パン生地も天然酵母使用してますみたいな店のクリームパン🥖
そういうとこのはスーパーの菓子パンより全然素朴。

[451. 匿名]

>>1
添加物の話かと思いきや…！

[488. 匿名]

>>1
忙しい日の朝に好きなだけ菓子パンたべたらどうかな。
仕事中に消化できると思う。

[490. 匿名]

>>1
主食が菓子パンで、それを食べたらほかのおかずやご飯食べないならなんとかなるけど、追加のお菓子に菓子パンたべてたら太るよ〜！
私もそれで太った。口当たり軽いからおやつにしちゃうんだよね。

[514. 匿名]

>>1
少し前に朝に菓子パン食べてると、やる気のない子に育つみたいな記事のトピがあって、正に子供がそれで不登校だったから、皆のアドバイス通り、鉄分とタンパク質意識した朝食に変えた。子供と共に自分もね。
結果子供は朝起きれるようになって学校に行くようになったし、私は、お腹は菓子パンと同じく空くんだけど、ちゃんとエネルギーになってる感じがした。
要は、菓子パン食べてた時に比べて、ちゃんと頭や身体に栄養が行ってる感覚になった。
もう菓子パン朝食には戻したくない。

[516. 匿名]

>>1
ハンドクリームにバニラエッセンスを混ぜたり、髪の先につけてクンクンしてると落ち着くかもね。試してみて。

[520. 匿名]

>>1
夜に食べるのが、またダメージデカいんではないかな
食物繊維と水分を多めに摂りながらせめて昼くらいまでに、一個は多いから半分に割って食べればもうちょいマシなのでは

[529. 匿名]

>>1
クリームパンとコーヒーゼリーの組み合わせ最高

[530. 匿名]

>>1
食べた後の疲労具合、
にも関わらずあの軽さよ笑

天然酵母とかでやってるパン屋さんで本来の重さを体に馴染ませてから持つと笑ってしまうよ。
それなのにあんなに眠くなったり身体だるくなったり…
なんやねん、お前。って感じになる😅

[551. 匿名]

>>1
いや、そりゃ、毎日食べるからやろ。しかも太る時間帯に。
朝もしくはお昼の時間に週1〜2回くらいしか食べない自分は太ってないもん。

[564. 匿名]

>>1
>>22
とくに安いクリームパンはね
ショートニング、マーガリンたっぷり
クリームパン食べるならシュークリームにしたらかなり糖質ましになるのに

[572. 匿名]

>>1
毎日菓子パン食べてた同僚の下半身がみるみる巨大化していった

[580. 匿名]

>>1
コンビニのクリームパン美味しいの？
一口も食べたいと思わないんだけど。
主さん冷静になってね。
ダイエットがんばれー

[583. 匿名]

>>1
鈴木亮平さんが、役作りで増量するときに
菓子パンを使ったと話してたよ
とくに蒸しパン
潰すと小さくなり食べやすいし、カロリー高い

[584. 匿名]

>>1
晩ご飯食べた後にクリームパンって食べなくても太るってわかるよね？
クリームパンはおにぎり2個以上カロリーな上に脂質多いからすぐ太るよ。
三食のうち一食をクリームパンにしてれば大丈夫だよ。

[600. 匿名]

>>1
パンもケーキもクッキーも輸入小麦で作られている物が多いので検出されるグリホサートが怖い。お金出してまで除草剤を身体に入れるって出来なくなった。菓子パン買う時は国産小麦100％のパン屋さんで買ってるよ。

[602. 匿名]

>>1
務めていた頃、帰宅前にストレスでコンビニに立ち寄るのが日課で、ヤマザキパンどれか一つと、スニッカーズを購入するのが習慣でした。
マイナー商品ですが、山崎のローズネットも好物でした。
当時はお腹周りがだらしなかったし、肌荒れしてたし口内炎が絶えなかった。チョコラBB飲んでも出てたから、食生活が良くなかったと思う。
あんなもの良く毎日食べてたなっていう気がします。でもどうしても立ち寄りたかったんです。

[615. 匿名]

>>1
今は太っただけですむけど、後々体調不良の原因になるよ。
低血糖、動脈硬化、血管系の病気になりやすくなる。

[619. 匿名]

>>1

ココで陰謀論をお話しましょう。人類を管理支配する権力者たちは大衆をコントロールする為に
様々な快楽を与えます。そのうちの大きな一つがお菓(パン)。お菓(パン)は子供の頃から保護者を通して餌付けされます。
お菓(パン)にはありとあらゆる毒が仕込まれて中毒と快楽が脳にミャクミャクと刻まれていきます。
その効果は思考回路の遮断で愚かに、成人病で健康医療ビジネスの餌になり、年金前にあの世。死後魂は彷徨いループ。

さあ怖くてブルブル震えて上がるでしょう。今すぐ神さまに祈って悪魔達のお菓子を断ちましょう。