朝ヨガしてる人

[20. 匿名]

ヨガって程でも無いですが😅
ストレッチ程度で2.30分全身ほぐしています

寝る前か朝イチかの、一日一回

肩こり、腰痛、膝痛、生理痛…無縁なので効いてるのかなぁ〜🤔
もう20年継続してるのでよく解りませんが、ダルさが無いので良いのでしょうね✨
タダだし！　笑

[45. 匿名]

>>20
毎日継続してるのすごい。
私も見習いたい！！
毎日同じストレッチしてるんですか？