時間配分がうまくできない人

[4. 匿名]

めちゃくちゃ分かる
仕事も休日もダラダラして時間過ぎてる
みんなどう管理してるか知りたい

[20. 匿名]

>>4
休日に家で過ごす時は15〜30分でタイマーセットして鳴ったら次の行動に移ってる。
掃除機15分→漫画15分→洗濯15分→ガルちゃん15分みたいな感じで好きな事とやらないといけない事を交互に入れてる。
ADHDの気があるから過集中になるのを防ぐ為にこまめに切り替えてるよ。
好きな事でも過集中になるとやめたくてもやめられず疲れちゃうから。
あと掃除が苦手だから15分だけ！これが終わったら好きな事出来る！と思うと頑張れる。