【どうしたらいい】病んだ反動のハイテンション

[1. 匿名]

夏〜秋に精神的に落ちてしまいメンタルクリニックに通っています。(病名はパニック障害)
その後恋人と別れ、スッキリしたのか別れた後からとてもハイテンションになっています。
なんでも無敵に感じて、恋活・転職・引越しと色々なことを始めたいます。
ただこのハイテンションを制御できずに困っています。

みなさん、病んだ反動でハイテンションになることはありますか？
またどのように制御されていますか？

[3. 匿名]

>>1
心と身体が
言う事聞かないんだよ

[5. 匿名]

>>1
早寝早起き
朝は陽射しを浴びる
食事を食べる

[8. 匿名]

>>1
ハイテンションとは聞こえはいいが、躁鬱状態ということじゃない？それも立派な症状だよ

[11. 匿名]

>>1
躁鬱では？って相談しな
なんかそっちの気が出てるよ
今は躁鬱の躁期

[14. 匿名]

>>1
双極性障害？
パニックにパロキセチン使ってる？
副作用で躁転の可能性あるよ

[19. 匿名]

>>1
そういう時こそ冷静に考えて規則正しい生活を！
やる事をやって何も考えない気持ちを無にして

[21. 匿名]

>>1
クリニックの予約早められないかな？
早く相談したほうがいいよ

[22. 匿名]

>>1
鬱は躁鬱のときほど自殺したりしちゃうから主さん自覚あるうちに通院と、制御したほうがいい。

[26. 匿名]

>>1
それって躁状態ではないの？

[27. 匿名]

>>1
年中無休でありますよ
ハイテンションはメンタルの舵取りで正常運転になくてはならないもの考えてるから自分の部屋で存分発揮してる

[30. 匿名]

>>1
転職引越しは保留にしよう
退職したり転居先決める前に
クリニックで相談して
大きな買い物したりしないこと

[33. 匿名]

>>1
酷い時だけクリニックにかかるのではなく、波の大小にかかわらず定期的に通うようにしてみたらどうかな。
クリニックも精神的な波を把握しやすくなって薬の処方の仕方もしやすくなるのでは。

トピ主レベルの場合、ネットであれこれ対処法を決めるのは危険だと思う。

[36. 匿名]

>>1
躁状態ってことなら病院に相談する一択
がるでトピ立ててる場合じゃない

[38. 匿名]

>>1
双極かどうかは分からんけど明らかに躁に振れてるじゃん
複数の物事を発進させるのはやめたほうが良いよ。そうなる前の自分が本当にその続きをこなせるか、よく考えること。
あとで通常に戻ったとき、さらに言えばうつ気味に触れた時に破綻しかねないから。
躁は運動や旅行で発散しな。
あと今かかってる精神科にはそうなってる・なったことを報告したほうがいい

[42. 匿名]

>>1
落ち着くまで大きい決断はしない。
今、調子に乗ってしまうと、後々、何でやってしまったんだぁーって後悔が押し寄せる。

今の段階は、通常を心掛けつつ休養する。

[44. 匿名]

>>1
処方された薬が効きすぎてるのかな？
早めに先生に相談した方がいいかも。

[49. 匿名]

>>1
むしろずーっと落ち込んでる状態が薬飲んでも続いているのでどうやったらハイテンションになれるのか教えて欲しい

[50. 匿名]

>>1
病院で相談してみたら？

[52. 匿名]

>>1
みなさんがおっしゃるように、躁を心配してます
お医者さんに相談して、穏やかに過ごせる日々がおとずれることを祈ってます
私もメンタル疾患なのでお互い落ち着くといいですね

[54. 匿名]

>>1
危険ですな。
私は田舎の大学生(偏差値高めだけどど田舎、学生のやる気なし)でくすぶってた時、両親の別居、実兄からの暴力、友人の裏切りに会って、「自己保身のために大学行って就活してたけど、いいことなんて全然なかった。そうだ、東京へ行ってやりたいことやって好きなことを仕事にしよう」と、まぁ東京でやりたい仕事に契約社員という形で就職。
半年でコテンパンにやられ、泣きながら帰省。
父に頭下げて、新卒カード台無しにして、小売りの契約社員→なんとか勉強しなおして医療事務(手取り14万)よ…

[55. 匿名]

>>1
1です。
皆さまありがとうございます。(長文失礼します)
元々の性格上テンションが高めなタイプで、
友達に客観的にみてもらった所元気だった頃のテンション感だよと言われました。
しかし心配なので皆さまのアドバイス通り、来週病院に行くのでその際に相談してみます。
現在病気休暇中で1月末に復職予定で、復職を楽しみにしていたので延長しないといいなと思っています…！
パニック障害につきましては、仕事の人事異動や離職が多く負担が増えたことが主な要因で、病気にかかったと思われます。
電車や車など逃げられない所が苦手になり、嘔吐恐怖から拒食になりました。
現在はいつも以上に食べられており、乗り物も基本的に乗ることができます！
4にたいや、自分なんていなくなればいい！など思うことがないため、鬱ではないのかなぁと思っていました。
そのため躁鬱なのかと疑問に思った所存でございます。
両親共に鬱病で兄弟もパニック持ちのため、鬱になる可能性も遺伝子的に高いかなと判断しています。
とりあえず一度先生に相談してみます！！！
長々失礼しました！皆さんにお返事いただけてとても心強かったです！！(^^)

[61. 匿名]

>>1
とにかく料理の作り置きと大掃除しておく

[63. 匿名]

>>1
躁鬱の躁状態になっていると思う
勢いでやらない方がいいよ
じっとしてて🥲︎

[64. 匿名]

>>1
婚約破棄された友人はBOOK・OFFでビリーズブートキャンプ買って ただひたすらにやってた。

[65. 匿名]

>>1
薬の副作用じゃないかな
抗うつ剤とか安定剤ってハイになると思う
経験談だと、自⚪︎しそうになってたんだけど病院行ってその後に長期的にハイになり
海外に短期間留学、他の国も沢山旅行をしたり。
怖いものがなくなってお金の感覚なくなり散財した。

でもげっそりして死相出てるのに海外に行ったりしてたから違法薬物してると思われてた

[70. 匿名]

>>1
習い事したら？

[72. 匿名]

>>1
えっまさか、、、暴走！？

[75. 匿名]

>>1
行為心拍観念本逸とか言うらしいよ…私もパニック障害があって漢方＆鍼灸医院に通っててそこの医師が言ってたわ。私は鍼灸で落ち着いたけど、ハイテンションになると気が大きくなって大変だったなぁ!

[77. 匿名]

>>1
精神的なストレスが続き
現実から逃げたい　消えたい
解離現象が起きるくらい
疲れ病んで躁状態にしないと
絶望、悲観で苦しいから
生き物の生存本能として
バグ、エラーになってるかも