【どうしたらいい】病んだ反動のハイテンション

[38. 匿名]

>>1
双極かどうかは分からんけど明らかに躁に振れてるじゃん
複数の物事を発進させるのはやめたほうが良いよ。そうなる前の自分が本当にその続きをこなせるか、よく考えること。
あとで通常に戻ったとき、さらに言えばうつ気味に触れた時に破綻しかねないから。
躁は運動や旅行で発散しな。
あと今かかってる精神科にはそうなってる・なったことを報告したほうがいい

[48. 匿名]

>>38
ちなみに躁鬱じゃなくても躁状態にはなると思ってます※個人の感想です

が、これまでの人生で似たような気分の上がり下がりが複数回ある場合は、そうなったタイミングやきっかけを思い出せる限り書き出しておき、主治医へ相談したほうがいい。