痩せ型の糖尿病予備軍

[17. 匿名]

>>11
私もHba1c高い…筋トレとか始めたほうがいいのかな

[28. 匿名]

>>17
筋トレしないよりしたほうが良いと思うけど、私はジム通って5年経つけど、血糖値は全く変化なしだよ。
体脂肪は減って筋肉はついてるんだけど。

[49. 匿名]

>>17
筋トレよりも有酸素運動とかウォーキングがいいってさ。
ただ、何もしないよりは筋トレでも全然いい。
とにかく糖を消費するために動く事。