【ご相談】上手な息抜きって？

[93. 匿名]

息抜きって言っても問題をかかえたままだとこれが終わってしまったら明日からまた憂鬱な１日が始まると考えるとちゃんと気持ちが切り替えできないと思うんだよね
目下のところ先輩に怒られるのが余計ストレスになっていると思うんだけどなんで上手くいかなかったのか、知識が足りなかったやり方がよくなかった、どうやればいいか先輩に聞いてみようとか明日は前進できるのを想像してみたら少し楽に休めないかな

[97. 匿名]

>>93

受け取り方でかわるしね
言ってもらえなくなったらおしまい
仕事もらえないとか（組合とか色々あるし露骨ではないだろうけど、それをラッキー♪と思えるようなら息抜きしなきゃ…と考える必要がないタイプ）
怒ってくれる
体調が優れないと受け取り方もネガティブになるけど、反芻して言われた事メモって生かそうって姿勢も伝わるような気がする
叱る方もしたくてしてる訳でもないと思うので…
って、偉そうに書いてるけど
メンタルやられて体調不良もまだあるけど、考え方がかわると受け取り方もかわって楽さが全然ちがう（きっかけもメンタルやられた時よりももっとエグい経験からで⚡…人によるし、タイミング待ちでもいいけど）
息抜きが私もうまくできないので疲れやすい
逃げてもいいんだろうな～と思ってもなかなかね…