食事時間が長いのがストレス

[62. 匿名]

>>61
主です、ありがとうございますシャーッとたべます

[64. 匿名]

>>62
無理しないでくださいね
一食を少量に分けて時間をかけないように食べるとか、天気の良い日に外で食べてみるとかどうかな
綺麗な公園まで行かなくても庭でもベランダでも良いと思うんだ
最近は涼しくなってきたから天気が良ければ気分転換になりそう