メンタルの症状を改善するために何かを少しずつ頑張ってる人たちの雑談パート2

706コメント2023/10/25(水) 14:25

44. 匿名 2023/09/24(日) 17:25:12
めちゃくちゃ酷いいじめにあってそのことを思い出して病んで数年。どうすれば改善されるのか。

+65

-2

130. 匿名 2023/09/24(日) 18:35:18
>>44
私は明菜さんの曲を聴いて改善したよ
耳を澄ましてボーとしていると昔の嫌な事が消えて
楽しかった思い出が浮かぶ

+12

-0
416. 匿名 2023/09/28(木) 01:26:39
>>44
嫌な記憶を薄れさせるために何でもいいから別の思い出を
たくさん新たに作って記憶しつつ
嫌な記憶を思い出すヒマも無いくらい何かに没頭したり
忙しくしたらいいんじゃないかな？

+4

-1

関連キーワード