メンタルの症状を改善するために何かを少しずつ頑張ってる人たちの雑談パート2

[236. 匿名]

パニック発作から基本逃げない！

日常生活怖い時もあるけど体調いい日は頓服薬飲まず、多少体調悪くてもこなさねばならない用事には軽い頓服薬飲んで挑む
一応土台に抗うつ剤飲んでるから強い発作は起きなくなった

歯医者美容院電車バス飛行機も大丈夫
旅行も町内会行事もなんとかできてる
あとはパートからでもいいからもう一度稼ぐ
これが最終目標！
希望を捨てず少しずつ！

[244. 匿名]

>>236
私も不安で不安で仕方ないのですが、数時間のパートから始めようと思います！