バストに脂肪を付ける方法を知りたい

[130. 匿名]

>>124
そうです
あとはハードタイプのゴムチューブで腕を前に伸ばしてチューブを上下左右に限界まで伸ばしたら緩める。
それを繰り返しながら1セット50回の3セットとかやってました

[134. 匿名]

>>130
詳しくありがとうございます！
ゴムチューブは持ってるので早速今日からやってみますｗ
あといろいろ胸筋トレーニング探してみます！