マイナス思考を直したい。

[101. 匿名]

>>1
マイナス思考疲れるよね、私もそうだから分かる。考え方の癖だからなかなか直すのは難しいけど、付き合っていくしかない。
個人的に意識していることは休みの日は原因となることから離れる、これをするとだいぶ改善された。
私はインドアなので録画とかサブスクとかYouTubeで爆笑する動画を見まくることがストレス発散になるw
あまりにも悩む時は友達に相談乗ってもらうのも良いよね、客観的な意見を貰える。