眠いのに寝付けない

[7. 匿名]

背中が張ってない？
呼吸浅くなって寝付き悪くなるよ

[40. 匿名]

>>7
張ってます！！
どうしたら深い呼吸ができるの？？
意識的にやるしか思い浮かばない。