悩みすぎて今夜も眠れなさそうな人

[234. 匿名]

>>191 218 227

コメントありがとうございます。161cm 52キロ→44キロまで半年で落としました。それから2年。そこから全く落ちません。始めた当時は40キロを目標にしてましたが私にはハードル高すぎるのでまず42キロにしたいのに今の体重からビクともしません。食事はとりあえず主食　油　糖質制限なのでご飯　パン　麺はここ数年食べてません。　大食い選手なのに私より遥かに細い人もいるのに　何が違うのかな〜。　
精神崩壊しないように頑張ります。

[238. 匿名]

>>234
横からごめんね。その身長で44キロは既に痩せすぎだと思うよ。筋肉量などにもよるから数字だけでは測れないけれど、それ以上無理してまで痩せる必要はないんじゃないかな。

あと体質にもよるけど、その主食・油・糖質制限ってのは代謝をおとして筋肉もおとしてしまい、美しく痩せるのには逆効果だと私は思ってるよ。色々と調べてみてね。

とにかく無理せず、他の皆さんも言うように一旦ダイエットお休みしてみたらどうかな。からだ大事にしてね。