メンタルに効く漢方・サプリなど

371コメント2023/02/12(日) 22:55

211. 匿名 2023/01/14(土) 22:59:58
毎日夢みるし悪夢もみる
眠りが浅いと夢みるんだよね？
調べたら悪夢障害って出てきたけど心療内科行くか迷ってる...

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243. 匿名 2023/01/15(日) 03:15:54
>>211
私もそういう時期があったよ。その後もっと酷く堕ちたのよ、あくまで私の場合だけど。いまは漢方内科でケアして元気になれてるけどね。
まだ夢で食い止められてるっていうか、何ごとも小さな段階で早めにケアした方がいいよ。
特に自律神経やメンタルは、崩れてから立て直すのが大変だし、不安感とかとてつもなく辛いから。

お大事にね

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