ストレスで自傷してしまうのをやめたい

[20. 匿名]

>>9
横だけど、ストレスの無い生活は難しいよね。どこかで切り替えるしかないけど…どうだろ…カウンセリング行きながらゆっくり治していくのが良いのかな。

[183. 匿名]

>>20
私の場合は、ストレスがかかり過ぎている状態でした。当時は学生だったんですが、部活や生徒会の仕事を減らす、勉強もそこそこにする、でだいぶ良くなりました。

社会人の場合は難しいですよね…仕事を手抜きするわけにもいかないし。上司に相談してみるといいかもしれません。