衝動買い・衝動食いを防ぐ方法

[50. 匿名]

食べる前はとても食べたくて血相変わっちゃうくらい欲するのに、食べた後って、数時間後にはもう忘れてるし、また違うの食べたくなってキリが無いです。。

あの人食欲に振り回されて馬鹿みたいだと客観視出来ると良いのだろうけど

[62. 匿名]

>>50
いつも食事をする時もおやつを食べる時も
鏡で自分の顔と向かい合って食べるようにしている。
過食とかドカ食いしている時の顔は鬼のような化け物のような形相で気持ち悪いと家族に言われてから意識するようになった。