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79. 匿名 2022/07/08(金) 23:00:11
>>49
腰痛とかがなければ、プランクとサイドプランクは効く。ついでにお腹もへっこむ。+8
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82. 匿名 2022/07/08(金) 23:02:45
>>79
サイドプランクって肘が痛くてツラい+28
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79. 匿名 2022/07/08(金) 23:00:11
+8
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82. 匿名 2022/07/08(金) 23:02:45
+28
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