腰肉を減らしたい

[49. 匿名]

>>1
主です
まさか承認されるとは…！
皆さんのコメント、とても参考になります！
ありがとうございます！

[79. 匿名]

>>49
腰痛とかがなければ、プランクとサイドプランクは効く。ついでにお腹もへっこむ。