筋膜リリース フォームローラー

[10. 匿名]

ポールタイプを使ってます！
お風呂上がりにストレッチがてら全身やり始めて2年くらい経ちますが、全体的にちょっとスッキリしました！
劇的な変化はあまり見られませんが、何より気持ちいいです。
実家に帰った時に、しばらくできずにいると体が重たいような、、、笑
実家にも買おうかなと思ってます！

[54. 匿名]

>>10
私もストレッチポールの方使ってる
肩の凝りにも良いし気持ち良い
フォームローラーは興味あるけど、種類多いからどれが良いか分かりにくい
どのタイプが良いのか？

[167. 匿名]

>>10
即効性ないのに同じことを2年もやってる人って尊敬する。
私も何か日課にしてコツコツ美しくなる努力をします！